「人生の50％は習慣(的行動）で出来ている」、行動が変われば、習慣が変わり、性格が変わる。という事は人生をコントロールできる。新しいいい習慣を身につけたくても、なかなか身に付かない。実は習慣を変えるにはコツがあったのです。『if-thenプランニン…