■ くるみを食べるとめっちゃ眠くなった話 クルミは1粒（4ｇ）27キロカロリーと高カロリーなのですが、 良質な油の「オメガ３脂肪酸」が豊富なので健康のために積極的に摂取したい食べ物です。 ▶参考：最強ナッツはクルミで決まり！？ 先日、バレンタインにブ…