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ナッツ食べてますか？ ナッツはアーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツなどがありますね。 ナッツを食べると様々な嬉しい効果が！ ・ダイエットの効果 ・糖尿病、心疾患、ガン、高血圧予防 ・アンチエイジング（…