■ まず、エクスプレッシブライティングってなに？ エクスプレッシブライティングとは、自分の感情を紙に書きだすことによって、不安を解消するテクニックです。 自分の中にある、小さな悩み（不安）、イライラなどの感情を紙に書くことで、スッキリし快眠に…

著者、星野概念さんは精神科医兼ミュージシャン。 いとうせいこうさん（患者）は多才な方で芸人やミュージシャンもなさってます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ■ 「ラブという薬」を手にしたきっかけ 私は音楽が大好きで、 著者の星…