「スタンフォード式最高の睡眠」から、最高の睡眠に近づく行動について紹介したいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ■ そもそも、不眠症とは？ 下記の４つに分類されます。 寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝の目覚めが早…

ふるさと納税でオーダーメイド枕を返礼品にした友人に付きそって来店しました。睡眠博士に「いい寝具、ダメな寝具」について教えてもらいました。 少しでも「いい寝具選び」のお役に立てていただければ幸いです♪ Sponsored Link (adsbygoogle = window.adsby…

＊ 今日は抜歯の日 ＊ 朝、いつものように目が覚めた。 そして、いつものように会社へ行く準備をするために お気に入りのラジオ局にチューナーを合わせる。 ラジオから歯医者の話。 「あ、今日は親不知（おやしらず）を抜く日だった。」 完全に忘れていた。 …